Hraní s sebou nese riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za prostředky, o které si můžete dovolit přijít, a nikdy se nesnažte dohnat své prohry. Tato služba je určena výhradně dospělým od 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků rozhoduje o tom, zda hraní zůstane zábavou, nebo začne škodit. Stanovte si pravidla před hraním, ne až po něm:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Stanovte si časový limit. Používejte připomenutí nebo limity herních relací, aby hraní netrvalo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat prohry. Snaha vyhrát zpět prohrané peníze je nejrychlejší cestou k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berete hraní jako zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako příjem nebo způsob řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro přestávku, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Vyhledejte podporu, pokud u sebe nebo někoho blízkého rozpoznáte některý z těchto příznaků:
- Utrácíte za hraní více peněz nebo mu věnujete více času, než jste zamýšleli.
- Půjčujete si peníze, prodáváte majetek nebo lžete, abyste mohli hrát.
- Hrajete, abyste unikli stresu, úzkosti nebo špatné náladě.
- Zanedbáváte práci, studium, rodinu nebo vztahy.
- Jste neklidní nebo podráždění, když se snažíte hraní omezit nebo s ním přestat.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Přímo ve svém kasinovém účtu si nastavte maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomenutí, která vám ukážou, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Vyloučení z hraní
Pokud potřebujete přestávku, zablokujte si přístup k účtu na určitou dobu nebo natrvalo.
Přestávky v hraní
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin až po několik týdnů, abyste získali odstup a mohli začít znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už pro vás hraní není zábavou, pomoc je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — svépomocné skupiny po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte prosím místní záchranné složky.