Jugar implica riesgos
Puedes perder el dinero que apuestes. Juega únicamente con dinero que puedas permitirte perder y nunca intentes recuperar lo perdido apostando más. Este servicio está destinado exclusivamente a mayores de 18 años.
Cómo mantener el juego bajo control
Unos sencillos hábitos marcan la diferencia entre el entretenimiento y los problemas. Establece tus propias reglas antes de jugar, no después:
- Establece un presupuesto. Decide cuánto dinero puedes permitirte perder antes de empezar y no superes esa cantidad.
- Limita el tiempo. Utiliza recordatorios o límites de sesión para no jugar durante más tiempo del previsto.
- No intentes recuperar las pérdidas. Intentar recuperar el dinero perdido es la vía más rápida para acumular pérdidas aún mayores.
- No juegues bajo estrés. Evita jugar si estás alterado, cansado o bajo los efectos del alcohol.
- Considera el juego como ocio. El juego es entretenimiento de pago, no una fuente de ingresos ni una solución a los problemas económicos.
- Haz pausas con regularidad. Utiliza los límites de depósito, los avisos de control de tiempo y las herramientas de pausa que ofrecen los casinos autorizados.
Señales de problemas con el juego
Busca apoyo si reconoces alguna de estas señales en ti o en alguien cercano:
- Gastar más dinero o tiempo en el juego del que tenías previsto.
- Pedir dinero prestado, vender posesiones o mentir para financiar el juego.
- Jugar para escapar del estrés, la ansiedad o el bajo estado de ánimo.
- Descuidar el trabajo, los estudios, la familia o las relaciones.
- Sentirte inquieto o irritable cuando intentas reducir el juego o dejarlo.
Herramientas que pueden ayudarte
Límites de depósito
Establece la cantidad máxima que puedes depositar al día, a la semana o al mes directamente desde tu cuenta del casino.
Avisos de control de tiempo
Configura recordatorios que te indiquen cuánto tiempo llevas jugando y cuánto has gastado.
Autoexclusión
Bloquea el acceso a tu cuenta durante un periodo determinado o de forma permanente cuando necesites tomarte un descanso.
Periodos de pausa
Tómate un descanso de 24 horas a varias semanas para desconectar y recuperar el control.
Dónde obtener ayuda gratuita y confidencial
Si el juego ya no te divierte, tienes ayuda disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. Estas organizaciones ofrecen asesoramiento gratuito y confidencial:
- FEJAR — información, asesoramiento y apoyo gratuitos.
- Gamblers Anonymous — grupos de apoyo entre iguales en todo el mundo.
- Gambling Therapy — apoyo online gratuito en varios idiomas.
Si tú u otra persona estáis sufriendo una crisis inmediata, contacta con los servicios de emergencia de tu zona.